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嗜甜易患乳腺癌 低糖饮食5大好处

尬聊吧 https://www.galiaoba.com 2022-03-14 20:04 出处:网络 作者:情感口述编辑:@情感口述
糖果、蛋糕、曲奇等含糖量高的食品广受女性们的欢迎。而大量的食用糖类食品却对我们的健康没有好处。我们建议您减少吃糖,从而避免一些身体疾病。做低糖饮食的主人。1、减少或预防龋齿口腔病已成为人类最常见的疾病之

糖果、蛋糕、曲奇等含糖量高的食品广受女性们的欢迎。而大量的食用糖类食品却对我们的健康没有好处。我们建议您减少吃糖,从而避免一些身体疾病。做低糖饮食的主人。

1、减少或预防龋齿

口腔病已成为人类最常见的疾病之一,仅次于心脑血管病、癌症之后,应着重防治的第三大非传染性疾病。

2、减少肥胖人群

过量的糖能自行转化为脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素、矿物质和其它营养成份的摄入,导致人体肥胖。(腰部的臃肿和松弛,主要是摄取的热量过剩所导致)

3、避免因多吃糖而引发的乳腺癌

女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官,长期摄入高糖食品能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态,而早期乳腺癌细胞的生长需要大量的胰岛素,被乳房大<尬聊吧_同房>量吸收的胰岛素对乳腺癌细胞的生长、繁殖起着加速作用。

4、避免因多吃糖果而引发的加速老化

糖属于酸性食物,大量吃糖可使碱变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,使人体环境适应能力差,头发变黄变白。

5、避免因多吃糖导致的缺钙

食糖过多还会过多地消耗体内的钙、造成骨骼脱钙,导致骨质疏松。

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